Practice Group

Ukrainian Practice Group

Українська група практики

An ongoing monthly group for developing self-regulation and co-regulation in a caring circle of like-minded people. This Thomas Hübl practice group is offered through the Pocket Project.

Постійна щомісячна група для розвитку навичок само- та співрегуляції у дбайливому колі однодумців. Ця група практики за методом Томаса Хюбла проводиться через Pocket Project.

Ukrainian · Online · Free

A space for practice and mutual support

Together we practise meditation, reflection in triads and group sharing. In our monthly sessions, we explore presence, triple synchronisation, self-regulation, titration, attunement, co-regulation, witnessing, coherence and integration.

Offered through the Pocket Project, this Thomas Hübl practice group brings these practices into a consistent Ukrainian-speaking community.

When: One Wednesday each month, 8:00–9:30 pm Kyiv time
Status: Open to new participants

Українською · Онлайн · Безоплатно

Простір практики та взаємної підтримки

Разом ми практикуємо медитації, рефлексію в тріадах і груповий шеринг. На щомісячних зустрічах досліджуємо присутність, потрійну синхронізацію, саморегуляцію, титрування, налаштування, співрегуляцію, свідчення, когерентність та інтеграцію.

Ця група практики за методом Томаса Хюбла, що проводиться через Pocket Project, створює постійний україномовний простір для цих практик.

Коли: Однієї середи щомісяця, 20:00–21:30 за Києвом
Статус: Відкрита для нових учасників

Join the group · Приєднатися до групи

Co-facilitators · Співфасилітаторки

Holding the group together · Тримаємо простір разом

Dasha Gaian
Trauma-informed somatic coach and facilitator
Травма-інформована соматична коучка та фасилітаторка колективної травми

Daria Yemets
Somatic and trauma-informed psychologist and psychotherapist
Соматична та травма-інформована психологиня і психотерапевтка

Join the group